truyen tranh 18+ || truyen hentai || Truyen cuoi || Máy lọc nước kangaroo || vé máy bay giá rẻ|| camera chống trộm || tin

Truyện tình yêu |

tiểu thuyết tình yêu

10 Bí quyết giúp bạn “quan hệ tình dục” lâu hơn

Không một người đàn ông nào muốn xuất tinh sớm, ai cũng muốn kéo dài thời gian quan hệ tình dục để khẳng định bản lĩnh của mình làm cho cuộc “sung sướng” được lâu hơn.

1. Tự luyện tập bằng thủ dâm
Thủ dâm là cách luyện tập có thể giúp bạn kéo dài thời gian “chiến đấu”. Hãy tập cách khống chế thời gian. Mỗi khi gần đến điểm “G”, bạn có thể dừng lại, sau khi qua khỏi thời điểm đó, bạn lại tiếp tục. 15 phút là khoảng thời gian thích hợp để luyện tập.

2. Kiềm nén sự xuất tinh
Nếu bạn cảm thấy sắp tới giờ “G”, hãy dừng lại siết chặt đường niệu đạo. Việc này ngăn máu tập trung về dương vật và phần nào giúp kiềm chế việc xuất tinh.
10 Bí quyết giúp bạn "quan hệ tình dục" lâu hơn 1
3. Xác định thời điểm “G”
Quá trình phản ứng tình dục trải qua 4 bước: phấn khích, hưng phấn, cực khoái, hậu cực khoái. Bí quyết ở đây là nhận thức được các bước trong quá trình phản ứng. Từ đó xác định thời điểm cần kiềm chế.

4. Thể dục
Kegel là một bài thể dục có thể giúp điều khiển những cơ bắp có liên quan đến việc xuất tinh. Thực hiện bài tập này bằng cách lặp đi lặp lại việc đóng, mở “vòi nước” mỗi khi đi tiểu. Bài tập này được thực hiện trong khoảng mười lần đếm là phù hợp.

10 Bí quyết giúp bạn "quan hệ tình dục" lâu hơn 2

5. Đừng quá nôn nóng
Khi bắt đầu việc giao hợp, không nên quá nhiệt tình, hấp tấp. Hãy từ từ, để dương vật có thể quen với nhiệt độ bên trong.
6. Hãy tỏ chứng tỏ sự nhã nhặn của mình
Phụ nữ luôn được ưu tiên. Việc giúp bạn tình đạt đến khoái cảm trước sẽ giúp giải tỏa bớt những áp lực về những mối lo lắng tinh thần từ hai phía trong chuyện chăn gối.

7. Tham khảo ý kiến của bác sĩ về Prozac
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, hầu hết những người đàn ông bị rối loạn cương đã từng được chữa trị bằng thuốc Prozac với liều lượng: 20 mg một ngày trong suốt một tuần và liều lượng tăng dần sau đó.
10 Bí quyết giúp bạn "quan hệ tình dục" lâu hơn 3
8. Tiếp tục hiệp hai.
Hầu hết nam giới đều có thể hoạt động lâu hơn trong lần thứ 2.

9. Hãy cho phụ nữ lên phía trên.
Khi bạn tình ở phía trên, dương vật sẽ ít bị kích thích hơn. Sự chậm rãi sẽ giúp sự chịu đựng của nam giới kéo dài lâu hơn.
10 Bí quyết giúp bạn "quan hệ tình dục" lâu hơn 4
10. Đừng nghĩ về sự cực khoái:
Trên não bộ có một vùng chịu trách nhiệm cho việc đạt đến khoái cảm cực độ. Nếu càng nghĩ nhiều về nó thì nó lại càng mau đến. Hãy tập trung nghĩ về một thứ gì khác và bạn sẽ thấy sự hưng phấn lan truyền khắp cơ thể.

 Có 59 truy vấn, xử lý trong 0.414 giây